![施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](https://ebina-aoba.com/wp-content/uploads/2019/01/a618277b429b719134c3c90e5d6eac631-640x218.png)
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いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 正しい立ち方、座り方
- 自宅でできるストレッチやトレーニング法
- お腹を使った、腹式呼吸法
特に、体幹やインナーマッスル(深層筋)を鍛える「腹式呼吸法」は、基礎代謝の向上やダイエット効果が期待できるだけでなく、自律神経の乱れも整えるため、多くのご来院者様にお喜びいただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
海老名あおば整骨院はりきゅう院でございます。